Meditación para comenzar bien el día

Nos ponemos derechos contra la pared, ponemos la barbilla paralela al suelo y miramos de frente al horizonte. Inspiramos profundamente llenando el plexo solar de prana (oxígeno) y lo vamos exhalando lentamente por la boca, repetimos la operación varias veces, cada vez mas lentamente. Cerramos los ojos y seguimos tomando el oxígeno del universo. Sentimos una luz muy fuerte que penetra por encima de nuestra cabeza e irradia todo nuestro cuerpo y empezamos a visualizar cómo el mundo y las cargas que llevamos en nuestra espalda las vamos soltando. Imaginamos al mundo convertirse en un globo que se va flotando y nuestra espalda queda ligera, muy ligera, cada vez más liviana, nos sentimos mas altos, mas livianos, más sueltos y libres....seguimos absorbiendo el prana, tomamos cada vez más oxígeno muy lentamente y lo liberamos lentamente por la boca....ahora ya estás listo para enfrentar la lucha diaria con más energía que nunca. Manteniendo la espalda libre y derecha. Sintiendo que todos los pesos que llevabas se han soltado y que eres libre que fluir y que puede ir por la vida ágilmente sin cargar pesos. Sos libre. Enfrenta al mundo con valentía e independencia y actúa siempre de acuerdo a tus deseos. Tu eres el protagonista de tu película nadie va a venir a actuar por vos. Cada mañana al levantarte mírate al espejo como si fueras la persona que es dueña del mayor amor que puedas jamás sentir. Enamórate de ti. Y date a ti mismo las mejores cosas de la vida. Piensa en vos como la persona que más puedes amar. Y piensa que eres una partícula del mar de amor de dios que si tu brillas, océano de dios brilla. Piensa en vos como la persona que más merece tu amor. Y trátate como a tu enamorado. Levántate pensando en darte las mejores cosas de la vida. Realiza la meditación para quitarte los pesos de encima antes de salir de tu casa y bríndame un día maravilloso. Cada día puede ser maravilloso. Todo depende de uno mismo... Naina, Vidente y Filósofa de la Vida