Adelgazar según los astros: la Luna, el cuerpo y los buenos hábitos

La astrología no tiene recetas para perder peso. Tiene, eso sí, una tradición muy larga que une el cuerpo con el cielo: cada signo con una parte del cuerpo, cada fase de la Luna con un tipo de tarea. Bien entendida, puede servirte de calendario para cuidarte, siempre de la mano de tu médico.

El cuerpo repartido entre los doce signos

La idea de que cada signo rige una zona del cuerpo es muy antigua. El poeta romano Manilio ya la recogía en el siglo I, en sus Astronómicas, y la Edad Media la convirtió en imagen: el llamado hombre zodiacal, una figura humana con los signos colocados de la cabeza a los pies. Una de las más bellas está en Las muy ricas horas del duque de Berry, el libro de horas que los hermanos Limbourg pintaron a comienzos del siglo XV.

El reparto clásico empieza arriba y termina abajo:

• Aries, la cabeza; Tauro, el cuello y la garganta; Géminis, los hombros, los brazos y las manos.
• Cáncer, el pecho y el estómago; Leo, el corazón y la espalda; Virgo, el vientre y los intestinos.
• Libra, los riñones y la zona lumbar; Escorpio, los órganos sexuales; Sagitario, las caderas y los muslos.
• Capricornio, las rodillas y los huesos; Acuario, las pantorrillas y los tobillos; Piscis, los pies.

Los médicos medievales se tomaban en serio este mapa. Muchos miraban en qué signo estaba la Luna antes de sangrar a un enfermo, y evitaban tocar la parte del cuerpo que ese signo regía. Hoy nadie lo usa para curar, pero sigue siendo una manera bonita de prestar atención a cada zona del cuerpo.

La Luna, el reloj de los almanaques

Durante siglos, la gente del campo organizó su trabajo según la Luna. Almanaques como el Calendario Zaragozano, que se publica en España desde el siglo XIX, siguen anotando sus fases mes a mes. La regla popular es sencilla: lo que se quiere que crezca se empieza con la Luna creciente, y lo que se quiere soltar o reducir, con la menguante.

De ahí viene la costumbre de elegir la menguante para empezar a cuidarse o para dejar un hábito que no te conviene. ¿Tiene base científica? No hay estudios que demuestren que la Luna cambie el peso de nadie. Funciona como un recordatorio: una fecha en el calendario que te invita a empezar y otra, dos semanas después, que te invita a revisar cómo vas.

Virgo y la casa seis: el cuidado de cada día

En la carta natal, el cuidado del cuerpo tiene su sitio. La casa seis habla de la salud y de las rutinas diarias: lo que comes, cómo descansas, cuánto te mueves. Su signo natural es Virgo, regido por Mercurio y conocido por su atención al detalle y al orden.

La tradición señala también a otros protagonistas. Júpiter, el planeta de la abundancia, se asocia con el gusto por lo que sobra, y Venus, regente de Tauro, con los placeres de la mesa. No son culpables de nada: describen inclinaciones que conviene conocer. Según la tradición, quien tiene mucho Tauro en su carta disfruta de una buena comida, y quien tiene la Luna en Cáncer suele buscar consuelo en la cocina cuando está triste.

Mirar tu casa seis y la posición de tu Luna puede ayudarte a entender tus costumbres sin juzgarte.

Por qué aquí no hay menú

Un régimen no se elige por el signo. Las dietas de choque, las pastillas y las infusiones adelgazantes que anuncian muchos kilos en pocas semanas son arriesgadas, y cada cuerpo necesita algo distinto según su edad, su salud y su vida. Por eso cualquier cambio en lo que comes, sobre todo si tienes alguna enfermedad o tomas medicación, conviene hacerlo con un médico o con un dietista-nutricionista.

Lo que la astrología puede ofrecer es otra cosa: paciencia, ritmo y una manera amable de mirarte.

Un mes de Luna para empezar a cuidarte

Busca en un calendario lunar la próxima Luna menguante y elige ese día para empezar un solo cambio pequeño, por ejemplo caminar media hora o beber agua en lugar de refrescos. Escríbelo en una libreta. Con la Luna nueva, anota cómo te sientes y qué te está costando. Con la creciente, añade otro gesto, como acostarte un poco antes. Y con la Luna llena, mira el mes entero: ¿qué te ha hecho bien y qué quieres mantener?

Al fin y al cabo, la Luna vuelve cada mes, y eso es lo que la hace útil: te da la ocasión de empezar de nuevo sin prisa. Esta práctica es simbólica y no sustituye el consejo de un profesional de la salud. Para seguir, lee cómo se relacionan la salud y la belleza con tu signo, qué dice la tradición sobre Virgo, su físico y su salud o cómo es el horóscopo lunar. Tienes más textos en la sección de astrología y en el tarot temático.

Texto de la Profesora Naina.